Blog

Hvem er du ? 150 150 Birgitte

Hvem er du ?

Hvilke tanker og overbevisninger har du om dig selv ? Er de positive eller er de negative ? Hvad går du og fortæller dig selv … at du er god nok eller det modsatte ? Det, du har fokus på, forstærkes og bliver til din “sandhed” om dig selv.

Vær mere dig selv 150 150 Birgitte

Vær mere dig selv

Vi har alle nogle sider, som vi ikke har lyst til at være ved. Der kan være sider af os selv, som vi har gemt langt væk og ikke lader andre se, fordi vi måske er bange for, at de så ikke længere kan lide os og at vi kommer til at miste dem. Men det, der sker, er at vi kommer til at miste os selv. For hver gang vi ikke står ved os selv, fjerner vi os mere og mere fra den, vi er.

Skab din dag 150 150 Birgitte

Skab din dag

Så er sommeren ved at være på hæld og ferien slut og vi skal tilbage til hverdagen og hvad dertil hører. Så istedet for at vågne om morgenen med ” Årh, det orker jeg ikke, det bliver en stresset dag o.s.v., o.s.v.” så sig noget positivt til dig selv. Udstik hver morgen en positiv kurs og du vil have meget mere energi og overskud.

Tag ejerskab 150 150 Birgitte

Tag ejerskab

Mange af os har overbevisninger, der ikke længere er gode for os og egentlig bare irriterer os, når de dukker op og vi igen reagerer på samme uhensigtsmæssige måde . Det kan f.eks. være at vi engang har erfaret at vi ikke må være glade og derfor har lagt følelsen udenfor os selv for at beskytte os. Det kan lyde fjollet, men det kan ligeså godt være positive som negative følelser, vi ikke vedkender os. Når vi bliver opmærksomme på dette, har vi heldigvis mulighed for igen at tage ejerskab af følelsen. Tage glæden eller en hvilken som helst anden følelse til os og blive lidt mere hel.

Healing 150 150 Birgitte

Healing

Healingsenergien kan afhjælpe meget, da den, efter min erfaring, går ind og løsner op, letter den tunge energi man kan sidde i og får en til at se lysere på tingene. Den gør, at der igen kommmer bevægelse og liv i kroppen og at tingene føles nemmere.

Afgiftning 150 150 Birgitte

Afgiftning

Når vi sover om natten, er leveren på arbejde, nogle gange også på overarbejde efter en dag med lidt for god mad og drikke, for at rense kroppen for giftsoffer. Vi kan give den en hjælpende hånd ved at drikke vand tilsat citronsaft 1/2 times tid før morgenmaden, da citronsaften aktiverer vandet, så det har nemmere ved at binde sig til giftstofferne. Jeg har nu gjort det i et stykke tid og min erfaring er, at det også hjælper med at holde gang i fordøjelsen.

Vær positiv 150 150 Birgitte

Vær positiv

IMG_0200

Vi kender alle til negative følelser. De udspringer som regel af frygt for at tingene ikke går i den retning vi ønsker os. Det kan være  frygten for ikke at få det, vi gerne vil have, måske frygten for at miste, eller noget helt tredie. At bekymre sig er så almindeligt, at det må siges at være en helt normal vane, som desværre ikke fører noget godt med sig. Virkningerne af den kan blandt andet medføre nedtrykthed, anspændthed, stress, søvnløshed og misbrug. Omvendt kan positive følelser som f.eks. optimisme og håb være med til at øge energien og kræfterne og gøre os stærke og få os til at se lysere på tingene.

Et nyt år 150 150 Birgitte

Et nyt år

Så har vi taget hul på et nyt år og intet nytår uden nytårsforsætter. For mit eget vedkommende vil det handle om sundhed, da det har min store interesse og betyder meget for mig.  Der er bare det med nytårsforsætter,  at de har det med at fortone sig for tilsidst med tiden at forsvinde helt. Det tror jeg mange af os kender til. Så vælg nogle få forsætter, lav en aftale med dig selv og hold fast i den. Der er ikke noget , der dræner mere for energi end de aftaler vi ikke overholder med os selv. Så når vi hører den indre stemme, der kommer med tusind undskyldninger for ikke at gøre det, vi ved vil være godt for os, lad vær med at lytte til den. Sindet er dovent og vil helst køre i den gamle rille. Det siges at tage 3 uger at skabe en ny vane, så hold fast.

Godt nytår