Posts By :

Birgitte

Anerkend dine følelser 150 150 Birgitte

Anerkend dine følelser

Vær taknemmelig for det du har. Glæd dig over de små ting, vend det negative til noget positivt. Vær glad for dig selv og den, du er. Accepter dig selv med alt hvad du indeholder. Anerkend og accepter dine følelser, da de er en del af dig. Jo mere du prøver at undertrykke de sider, du ikke bryder dig om hos dig selv, jo mere fylder de og dukker op ved selv den mindste lejlighed. De er lidt ligesom børn, der ikke får den opmærksomhed, de ønsker: se mig !…. hør mig!…Tag dem til dig næste gang de kommer på banen, anerkend og accepter dem, og de vil falde til ro.

Tiltræk dine ønsker 150 150 Birgitte

Tiltræk dine ønsker

Det første skridt på vejen til det liv du ønsker dig, er at skille dig af med alt det, du ikke ønsker.

Vidste du at der er en direkte forbindelse mellem det at rydde op og leve det liv, du drømmer om. At rydde op renser ud i vores liv fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Er man omgivet af kaos, er der en tendens til at sidde fast og de planer og drømme man har bliver ikke til noget, fordi man ikke kan se klart. Kaos i de fysiske ting er et symbol på forvirring indenfor andre områder af livet. Det kan f.eks. være ideer, som aldrig bliver fuldført og ting, der bliver udsat. At rydde op kan give klarhed, fokus og retning. Hvis du føler dig forvirret kan et par minutter med at rydde op give resultater. Det handler ikke om hvor meget tid, der bruges på at rydde op men derimod handlingen. Så det at rydde en enkelt ting op hver dag udover de daglige gøremål vil være med til at skabe ro og klarhed.

Selvsabotage 150 150 Birgitte

Selvsabotage

Der er noget, du rigtig gerne vil igang med. Du har mange ideer omkring det men ved bare ikke helt hvordan det skal gribes an. Det hele foregår i hovedet og bliver ikke rigtigt til noget. Der er så mange andre ting, der kræver din opmærksomhed. Facebook skal lige tjekkes ud, mails, der skal læses og måske besvares. Mor skal lige have en opringning så du ved hun har det godt og vasketøjet skal sættes over osv osv. Lige pludselig er der gået flere timer og du kom ikke igang med det du havde sat dig for. Pyt, der er en dag i morgen igen. Og der sker højst sandsynligt det samme igen og næste dag og næste igen, lige indtil du laver en radikal ændring. Måske vil det at stå lidt tidligere op være en løsning, så du starter dagen med at have fokus på dig selv, sætte dig selv i centrum og foretage dig noget, der gør dig glad. Det vil gøre SÅ meget positivt for dig 🤗

Hver vores virkelighed 150 150 Birgitte

Hver vores virkelighed

Vi skaber alle vores egen virkelighed med den erfaring, vi har med os. Vi har alle hver vores historie. Vi er forskellige og  selvom vi måske kommer ud for de samme ting, reagerer vi ikke ens. Det, der er rigtigt for en, er nødvendigvis ikke rigtigt for en anden. Vi har alle hver vores sandhed, som kan medvirke til splid i vores relationer. Vi kan ikke, hvor gerne vi end vil, få andre til at ændre sig. Til gengæld har vi heldigvis muligheden for at ændre os selv, så vi kan komme videre. Og når vi ændrer os, skaber vi  en ny virkelighed.

Du er hvad du tænker 150 150 Birgitte

Du er hvad du tænker

Du bli’r hvad du spiser. Vi kender den allesammen. Men kender vi også den med, at du er hvad du tænker. Det kan være tanker om at alle andre er meget bedre end en selv, dygtigere, klogere, smartere o.s.v. Listen kan være laaaang. Hvor kommer de tanker fra ? Er det noget du fortæller dig selv eller er der nogen, der har fortalt dig det ? Det er kun en tanke og tanker er energi.   De her tanker har en tung energi, der trækker dig ned og afholder dig måske fra noget, som du egentlig gerne vil. Når du tænker de her tanker, lægger de sig som en tung dyne over dig og fratager dig måske al initiativ. For det nytter jo alligevel ikke noget! Men rent faktisk er det jo bare en tanke, som du egentlig selv er herre over. Altså har du også mulighed for at ændre den.

2019 150 150 Birgitte

2019

Så har vi taget hul på et spritnyt år. Hvad skal det fyldes med, hvor skal fokus være. Hvilke nye mål og visioner har vi for det. En bedre udgave af os selv, måske i form af motion og kost eller tage sig selv mere alvorligt. Holde aftalerne med sig selv, tage tid til sig selv, mærke efter  hvad der føles rigtigt for en. Tage tingene i et tempo, hvor man hele tiden har sig selv med. Der er kun en til at passe på dig, så pas godt på hende eller ham 💥

 

2018 150 150 Birgitte

2018

Så er året ved at gå på hæld og vi er ved at være klar til et friskt og nyt år. Det er tid til at rense ud i hvad der har været af tunge ting i det gamle år, så vi kun tager det der fylder os med glæde og taknemmelighed med ind i 2019.

Godt Nytår 🥂

Energi 150 150 Birgitte

Energi

Når der er blokeringer i kroppen, kan vi eksempelvis se det som et garnnøgle, der er filtret sammen af knuder, som skal løses op, før  vi kan strikke. Det samme er det med energien i kroppen, jo flere blokeringer ( overbevisninger) jo mindre energi har vi til rådighed og jo flere blokeringer vi får løst op for, jo bedre strømmer energien og jo bedre har vi det.

Forandring 150 150 Birgitte

Forandring

Vær selv den forandring du ønsker og dine omgivelser vil ændre sig

Tre vigtige ord 150 150 Birgitte

Tre vigtige ord

Istedetfor at være hård ved sig selv og dunke sig selv i hovedet, når vi ikke er helt tilfreds med det vi har sagt/gjort i en eller anden given situation, så sig : det er OK…. og mærk hvordan nervesystemet falder til ro